学習塾Ability(アビリティー)　塾長日記

禁酒＆ウォーキングを始めて一週間。

今日も歩いてきましたよー。



たかが一週間ですが、されど一週間。

一応、健康診断までの目標はクリアしました。


毎日筋トレと４．５㎞のウォーキング。

そして食事制限。



外食もゼロでしたし、家での食事も野菜中心に変えてもらい、

昼？夕方？の食事はサラダとセブンのチキン。


アスリートですねー。笑


まぁ、あとは結果がどう出るかだな。



ということで、今日はお酒を解禁します。


やったー！！



ここから食事会や勉強会など、

ちょっとお酒を飲む機会もあるのですが、

あんまりやり過ぎないようにします。



でも、ガマンっていいですね。

･･･なんて初めて思ったかも。笑


その場その場では自分の欲求をガマンしなければならないですが、

やった後の達成感。


いいもんです。


自分に勝っているのがうれしいし、

まだ目に見えた変化はないけど、未来の自分への期待感もうれしい。


終わりのない挑戦はちょっとキツいかもしれないですが、

とりあえず筋トレウォーキングは継続していきます。


健康に、そして体型も復活させてやるぜー！！



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