学習塾Ability(アビリティー)　塾長日記

先週末からちょっと始めてみました。


ランニングではなく、ウォーキング。笑


体重はだいぶ落ちてきましたが、

残念ながら筋力も落ちたままなので、

ちょっと筋力も鍛え、その流れでウォーキング。


いつまで続くかなぁ？



とりあえず、今週末に健康診断があるので、

そこまで禁酒。


食事も健康を意識して、ウォーキング。


一週間やそこらじゃ大して変わらないでしょうが、

無駄なあがきをしてみます。



というのも、僕は肝臓の数値がすごく悪いんです。

γ―ＧＴＰの値がいっちゃってます。


社会人になって１０年で初の健康診断。


「肝臓の数値が結構高いので、もう一度病院で見てもらった方が…」

と、結果をもらう前に連絡があり。


「ん？全然健康なんだけどなぁ。」

なんて思っていた気がします。


結果は正常値の７倍ぐらいだったかな？


ダメですねぇ。



その後一度は平均近くまで落としたものの、

喉元過ぎれば熱さを忘れるものです。



その次の健康診断では１０倍以上の数値に。苦笑



ガーン…。



改善してかにゃねー。



適度な運動は肝臓の数値をよくするらしいですし、

いい機会なので、頑張ろーっと。



学習塾Ability